REMEDIOS CASEROS PARA MEJORAR LA PRESIÓN ARTERIAL

 Remedios  caseros para  mejorar  la  presión arterial

Algunos  Remedios  caseros para  mejorar  la  presión arterial, que  sin  duda te  ayudaran  a  mejorar esa presión elevada, que  a  largo plazo  trae   muchas  consecuencias entre ellas enfermedades cardíacas y  accidentes  cerebro-vasculares.
Cuantas  personas  padecen  de  problemas  de  salud? sin duda  muchas... esta  publicación tiene  el objetivo  de  resolver o atenuar  una  de las  enfermedades mas  frecuentes y  de  la  que  sin  duda  muchas  personas  padecen la  hipertension ,  claro  que  existe muchos  tratamientos  médicos y  muchos  fármacos que  se  utilizan en medicina para  tratar esta  patología, pero acá  te  dejamos  unos  remedios  naturales  para  combatir esta  enfermedad o  mejor  incluso  evitar llegar  a  padecerla:

1.- MAGNESIO

El magnesio es un mineral que se encuentra presente en grandes cantidades en el cuerpo. A veces, lo puedes obtener de la dieta o en el consumo de suplementos. Es importante lo emplees para regular la presión arterial alta. Informa el Instituto Nacional de Salud

2.- ESPINO BLANCO

 En un ensayo realizado por investigadores de Reading, en el Reino Unido, el 71% de los pacientes se medicó con esta hierba para la tensión arterial alta. Al final de las 16 semanas, los pacientes mostraron una reducción significativa de la tensión arterial diastólica media (2,6 mm Hg

3 .- AVENA

Un estudio realizado por la universidad de Columbia, fue redifundido recientemente y determinó que el consumo de cereales de avena reduce en un 5% los niveles de colesterol. A su vez, combate la hipertensión y ayuda a fortalecer las funciones neurológicas. Así que los beneficios no son únicos.

4.- AJO

Algunas investigaciones indican que el ajo puede reducir en un 7% a 8% la presión arterial en las personas que tienen la tienen alta. También parece bajarla si tienes presión arterial normal. La mayoría de los estudios han utilizado un producto de polvo de ajo (Kwai, de Lichter Pharma). Informó el NIH.

5.- OLIVO

Investigadores de la Universidad de Barcelona han descubierto que a nivel molecular las personas con hipertensión que consumen aceite de oliva les devuelve a parámetros normales la estructura de los glóbulos rojos que ha sido alterada.

6.- PEREJIL Y LIMON

 Este remedio consiste en mezclar un limón con todo y cáscara junto al perejil. Debes tomar un vaso en ayunas, para prevenir la hipertensión ya que los dos funcionan como agentes diurético que son sustancias que ayudan a eliminar líquidos retenidos que muchas veces causan la presión alta.

8.- OMEGA  3

El pescado y los mariscos contienen este tipo de ácidos grasos. Las investigaciones sugieren que consumirlo reduce las probabilidades de morir a causa de una enfermedad cardíaca, según explica el Departamento de Salud de Estados Unidos

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