Algunos Remedios caseros para mejorar la presión arterial, que sin duda te ayudaran a mejorar esa presión elevada, que a largo plazo trae muchas consecuencias entre ellas enfermedades cardíacas y accidentes cerebro-vasculares.
Cuantas personas padecen de problemas de salud? sin duda muchas... esta publicación tiene el objetivo de resolver o atenuar una de las enfermedades mas frecuentes y de la que sin duda muchas personas padecen la hipertension , claro que existe muchos tratamientos médicos y muchos fármacos que se utilizan en medicina para tratar esta patología, pero acá te dejamos unos remedios naturales para combatir esta enfermedad o mejor incluso evitar llegar a padecerla:
1.- MAGNESIO
El magnesio es un mineral que se encuentra presente en grandes cantidades en el cuerpo. A veces, lo puedes obtener de la dieta o en el consumo de suplementos. Es importante lo emplees para regular la presión arterial alta. Informa el Instituto Nacional de Salud
2.- ESPINO BLANCO
En un ensayo realizado por investigadores de Reading, en el Reino Unido, el 71% de los pacientes se medicó con esta hierba para la tensión arterial alta. Al final de las 16 semanas, los pacientes mostraron una reducción significativa de la tensión arterial diastólica media (2,6 mm Hg
3 .- AVENA
Un estudio realizado por la universidad de Columbia, fue redifundido recientemente y determinó que el consumo de cereales de avena reduce en un 5% los niveles de colesterol. A su vez, combate la hipertensión y ayuda a fortalecer las funciones neurológicas. Así que los beneficios no son únicos.
4.- AJO
Algunas investigaciones indican que el ajo puede reducir en un 7% a 8% la presión arterial en las personas que tienen la tienen alta. También parece bajarla si tienes presión arterial normal. La mayoría de los estudios han utilizado un producto de polvo de ajo (Kwai, de Lichter Pharma). Informó el NIH.
5.- OLIVO
Investigadores de la Universidad de Barcelona han descubierto que a nivel molecular las personas con hipertensión que consumen aceite de oliva les devuelve a parámetros normales la estructura de los glóbulos rojos que ha sido alterada.
6.- PEREJIL Y LIMON
8.- OMEGA 3
El pescado y los mariscos contienen este tipo de ácidos grasos. Las investigaciones sugieren que consumirlo reduce las probabilidades de morir a causa de una enfermedad cardíaca, según explica el Departamento de Salud de Estados Unidos
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